Passionnée de sport depuis mon enfance, j’ai pratiqué le twirling bâton (discipline sportive qui allie la danse, la gymnastique et le maniement de bâton) durant 15 ans, en compétitions nationales, individuelles et équipes, mais aussi en encadrement.
C’est donc naturellement que j’ai poursuivi mes études dans le sport !

Diplômée d’un Brevet d’État des Métiers de la Forme depuis 2005, j’ai travaillé en centre de fitness (4 ans), en association (9 ans) et en établissement thermal Les Thermes Evian (10 ans), en tant que coach sportive et avec une expérience de responsable fitness. J’ai également été animatrice enfant au sein de kid’s Resort de l’Hôtel Royal Evian 5* (9 mois).

De l’accueil clients à la vente d’abonnements. Des cours collectifs, à l’encadrement en plateau cardio- musculation, en passant par le personal training (coaching individuel), j’ai encadré enfants, adultes, séniors, futures mamans ainsi que personnes souffrants de diverses pathologies.

Durant toutes ces années, j’ai continué à me former dans le domaine du fitness et du bien-être afin de pouvoir proposer des séances variées et innovantes, qui m’ont permis d’encadrer différents cours :

Pilates Débutant, Intermédiaire, Petit matériel, Prénatal & Senior (1ère formation en 2013)

Renforcement musculaire, Cardio-training, Cross training, Swiss ball, TRX, Stretching, Yoga aérien, Zumba (en binôme), Cours chorégraphiés, Circuit Easyline Techongym, Power Plate, Aquadynamique

Concepts Les Mills (Body balance, Body Pump, CxWorx, Sh’Bam, RPM),

Mes dernières formations (Avril et Mai 2023) Sport Santé ainsi qu’Activité Physique et maladies chroniques m’ont permis de développer des compétences pour l’accueil des publics souffrants de maladies chroniques avec ou sans prescription médicales.

C’est de ce parcours enrichi, que je peux aujourd’hui, m’adapter à de nombreuses situations. J’aime coacher et transmettre !

Depuis Septembre 2023, j’ai créé mon entreprise coach’ingrid, où je propose du coaching sportif individuel et collectif.